искать продукт

Сколько калорий:

Швейцарский сыр - 1 унция (28.35г)



1 унция
=104 кКал.

Швейцарский сыр - 1 унция (28.35г) — калорийность в среднем 104 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 унция
1 унция = 28.35г
104
100 г
367
1 г
1 г
3.67
59
1 Чашка нарезки кубиками
494
1 чашка измельченного продукта
402
103
103
77
1 столовая ложка
66
1 чайная ложка
22

«Швейцарский сыр» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Сыр Чеддер (404кал.)
Сыр Пармезан (420кал.)
Сливочный сыр (350кал.)
Измельченный сыр (360кал.)
Козий сыр (360кал.)
Тертый сыр (420кал.)
Брынза (318кал.)
Сыр Гауда (356кал.)
Твердый сыр (392кал.)
Сыр моцарелла (292кал.)
Мраморный сыр (404кал.)
Сыр фета (264кал.)
Сыр с низким содержанием жира (195кал.)
Сыр с плесенью (353кал.)
Сыр бри (334кал.)
Американский сыр (371кал.)
Плавленый сыр (364кал.)
Сыр Брик (371кал.)
Сыр камамбер (300кал.)
Мексиканский сыр (365кал.)
Сырный продукт (229кал.)
Сырный спред (296кал.)
Искусственный сыр (295кал.)
Сыр рикотта (156кал.)
Сырный топпинг (370кал.)
Заменитель сыра (248кал.)
Сыр кесо фреско (299кал.)
Сыр Невшатель (253кал.)
Сыр Проволоне (351кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Швейцарский сыр - 1 унция (28.35г)

Для количества: 1 унция
Калории - 104Калорий в составе жира - 71
БЖУ
Общее содержание жира7.88г
Насыщенный4.92г
Полиненасыщенный0.28г
Мононенасыщенный2.11г
Холестерин25.52мг
Общее содержание углеводов0.65г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.24г
Белки 7.57г
Витамины и микроэлементы
A - 66.34мкгC - 0мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0.56мкг
D - 0.09мкгE - 0.12мг
Кальций 247.78мкгЖелезо 0.09мг
Магний 9.26мгЦинк 1.12мг
Калий 37.71мгНатрий 148.55мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (68%)
Белки (29%)

Швейцарский сыр - 1 унция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
12 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
22 мин.
Велосипед
Велосипед
11 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
19 мин.
Аэробика
Аэробика
19 мин.
Танцы
Танцы
22 мин.
 

Другая еда калорийностью 104 кал.:

Смесь для тыквенного пирога
Приготовленная пророщенная чечевица
Пророщенная чечевица
Картофельное пюре с маслом
Картофельное пюре с молоком
Чили с фасолью
Пюре из сладкого картофеля
Тимьян
Картофельное пюре
Хлопья с цельным молоком для детского питания
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».