искать продукт

Сколько калорий:

Швейцарский сыр - 1 срез (3/4 унции) (21г)



=77 кКал.

Швейцарский сыр - 1 срез (3/4 унции) (21г) — калорийность в среднем 77 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 срез (3/4 унции) = 21г
77
100 г
367
1 г
1 г
3.67
59
1 Чашка нарезки кубиками
494
1 чашка измельченного продукта
402
1 унция
1 унция = 28.35г
104
103
103
1 столовая ложка
66
1 чайная ложка
22

«Швейцарский сыр» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Сыр Чеддер (404кал.)
Сыр Пармезан (420кал.)
Сливочный сыр (350кал.)
Измельченный сыр (360кал.)
Козий сыр (360кал.)
Тертый сыр (420кал.)
Брынза (318кал.)
Сыр Гауда (356кал.)
Твердый сыр (392кал.)
Сыр моцарелла (292кал.)
Мраморный сыр (404кал.)
Сыр фета (264кал.)
Сыр с низким содержанием жира (195кал.)
Сыр с плесенью (353кал.)
Сыр бри (334кал.)
Американский сыр (371кал.)
Плавленый сыр (364кал.)
Сыр Брик (371кал.)
Сыр камамбер (300кал.)
Мексиканский сыр (365кал.)
Сырный продукт (229кал.)
Сырный спред (296кал.)
Искусственный сыр (295кал.)
Сыр рикотта (156кал.)
Сырный топпинг (370кал.)
Заменитель сыра (248кал.)
Сыр кесо фреско (299кал.)
Сыр Невшатель (253кал.)
Сыр Проволоне (351кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Швейцарский сыр - 1 срез (3/4 унции) (21г)

Для количества: 1 срез (3/4 унции)
Калории - 77Калорий в составе жира - 53
БЖУ
Общее содержание жира5.84г
Насыщенный3.64г
Полиненасыщенный0.21г
Мононенасыщенный1.56г
Холестерин18.9мг
Общее содержание углеводов0.49г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.18г
Белки 5.61г
Витамины и микроэлементы
A - 49.14мкгC - 0мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.42мкг
D - 0.07мкгE - 0.09мг
Кальций 183.54мкгЖелезо 0.06мг
Магний 6.86мгЦинк 0.83мг
Калий 27.93мгНатрий 110.04мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (68%)
Белки (29%)

Швейцарский сыр - 1 срез (3/4 унции) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
9 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
16 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
14 мин.
Аэробика
Аэробика
14 мин.
Танцы
Танцы
16 мин.
 

Другая еда калорийностью 77 кал.:

Замороженный картофель
Лобстер
Мармелад
Консервированные персики в сиропе
Окара
Тушеные красные помидоры
Моллюски
Смесь кукурузы с перцем
Куриный суп с грибами
Жареный баклажан
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».