искать продукт

Сколько калорий:

Сыр - 1 чашка (204г)



1 чашка
=736 кКал.

Сыр - 1 чашка (204г) — калорийность в среднем 736 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 204г
736
100 г
361
1 г
1 г
3.61
59
1 Чашка нарезки кубиками
477
1 чашка измельченного продукта
403
1 чашка нарезки
520
1 унция
1 унция = 28.35г
102
101
1 столовая ложка
52
1 чайная ложка
17

«Сыр» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Сыр - 1 чашка (204г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 736Калорий в составе жира - 522
БЖУ
Общее содержание жира57.98г
Насыщенный36.23г
Полиненасыщенный1.88г
Мононенасыщенный16.26г
Холестерин187.68мг
Общее содержание углеводов7.1г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 46.59г
Витамины и микроэлементы
A - 500.68мкгC - 0мг
B-6 - 0.22мгB-12 - 2.67мкг
D - 0.98мкгE - 0.63мг
Кальций 1319.88мкгЖелезо 0.9мг
Магний 55.9мгЦинк 5.71мг
Калий 324.36мгНатрий 1619.76мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (70%)
Белки (25%)

Сыр - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
85 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
158 мин.
Велосипед
Велосипед
79 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
131 мин.
Аэробика
Аэробика
137 мин.
Танцы
Танцы
158 мин.
 

Другая еда калорийностью 736 кал.:

Маргарин 80% жирность
Промышленный маргарин
Жареный орех макадамия
Орех макадамия
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».